Functional Training

KETTLEBELL

21.08.2020 (15:00–16:00)

Ort: Flexx Köln-Sülz

Veranstalter: Lion

Beschreibung:

Die Kettlebell ist ein Kugelgewicht mit Griff und existiert in verschiedenen Gewichtsvarianten. Du lernst Grundübungen mit der Kettlebell und wie Du deinen gesamten Körper mit ihr trainieren kannst. Dieses Training zielt auf die Tiefenmuskulatur ab und verbessert die Körperhaltung.

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