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Workout of the Day - Level 1

WOD Level 1 - Archiv

Angezeigt am 13.01.2014, 10.03.2014, 14.07.2014, 21.07.2014, 01.08.2014, 11.09.2014, 26.12.2014, 21.01.2015, 27.12.2015, 21.02.2016, 29.05.2016, 03.09.2016, 15.09.2016, 30.01.2017, 21.10.2017, 06.11.2017, 07.03.2018, 07.09.2018, 21.12.2018, 19.08.2019

WOD10055

Ziel: auf Zeit

Übungen:

  • 25 Box StepUps ( 45cm F / 60cm M )

  • 25 Lunges

  • 25 Situps

  • 25 RingPushUps

  • 25 KettleBellSwings ( 16Kg F / 24Kg M )

  • 25 Squats

Kommentare

Eintrag von Daniel | männlich |

Ergebnis: 03:34

Eintrag von Sophie | weiblich |

Ergebnis: 03:23

Eintrag von melike :) | weiblich |

Ergebnis: 03:47

Eintrag von Jacky | weiblich |

Ergebnis: 04:34

Eintrag von Sally | weiblich 40+ |

Ergebnis: 05:40

Box Jumps

Eintrag von Beccy | weiblich |

Ergebnis: 04:36

Nach WOD 2

Eintrag von Patricia |

Ergebnis: 06:15

Eintrag von Michael |

Ergebnis: 08:35

Ring Dips haben mich umgebracht...

Eintrag von Annett |

Ergebnis: 05:49

PushUps knee on the ground

Eintrag von Dijana |

Ergebnis: 06:00

10 PushUps und 15 PushUps knees on the ground

Eintrag von Yvonne |

Ergebnis: 05:50

PushUps knees on the ground

Eintrag von Timo |

Ergebnis: 05:44

Deutliche Verbesserung zum ersten mal, na bringt doch was das Training. ;)

Eintrag von Patricia |

Ergebnis: 05:46

Schönes Workout :)
-> Strict PushUps

Eintrag von Özgür |

Ergebnis: 04:54

Thanks an Mike den Push-Doktor...Zeitlich verbessert.

Eintrag von Sonti |

Ergebnis: 03:49

Top

Eintrag von Rene |

Ergebnis: 04:10

Eintrag von Marcel |

Ergebnis: 03:20

Rx

Eintrag von Stefan |

Ergebnis: 06:21

Ging schön in die Beine. Hatte danach noch Lust auf mehr ;)

Eintrag von Özi |

Ergebnis: 06:58

Lungen waren am flattern.Gut geschwitzt.

Eintrag von Timo |

Ergebnis: 08:52

Hab gut geschwitzt und ordentlich Spaß :)


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