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Workout of the Week - Team

Aktuelles WOW - Team - 19.01.2020

TEAM-WOW40012

Level 2:

Ziel: auf Zeit

 

Übungen:

  • 50 DeadLift TouchNgo (80kg M / 50kg F)

  • 100 PushUps

  • 50 PushPress (60kg M / 40kg F)

  • 100 BoxJumps

  • 50 OverheadSquats (20kg M / 12kg F)

  • 100 SitUps

2Teammember trainieren das WOW, einer muss mindestens 5 Wdh, darf aber nicht mehr als 10Wdh, absolvieren, dann wird untereinder gewechselt.

Kommentare

Eintrag von You & Laura | weiblich |

Ergebnis: 27:43

Eintrag von Jonas / Patrick | team |

Ergebnis: 23:35

Eintrag von Tom | männlich |

Ergebnis: 16:35

alleine gemacht! Mega Workout!

Eintrag von Sophie und Tobias | team |

Ergebnis: 17:28

Eintrag von Sophie und Thea | weiblich |

Ergebnis: 16:45

OHS 20 kg BS 60 cm

Eintrag von Eva und Kristin | team |

Ergebnis: 21:44

30kg PP

Eintrag von Ennio & Marvin | team |

Ergebnis: 16:05


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