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Workout of the Week - Team

Aktuelles WOW - Team - 04.07.2020

TEAM-WOW40018

Level: 1

Ziel: auf Punkte 

Übungen:

  • Wall Ball

  • Rudern


20 Runden Tabata 50/10. Sobald die Zeit startet absolviert Teammember 1 Walls Balls und Teammember 2 rudert auf Meter. In den 10 Sekunden wird getauscht und Teammember 2 absolviert  Wall Balls und Teammember 1 rudert auf Meter. Die gültigen Wall Balls und erreichten Meter werden zum Schluss als Gesamtpunktzahl zusammengerechnet. 

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Eintrag von Eric und Beccy | team |

Ergebnis: 4145 Pkt.


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