CrossWorkout Logo

Workout of the Week - Team

Aktuelles WOW - Team - 18.06.2019

TEAM-WOW40018

Level: 1

Ziel: auf Punkte 

Übungen:

  • Wall Ball

  • Rudern


20 Runden Tabata 50/10. Sobald die Zeit startet absolviert Teammember 1 Walls Balls und Teammember 2 rudert auf Meter. In den 10 Sekunden wird getauscht und Teammember 2 absolviert  Wall Balls und Teammember 1 rudert auf Meter. Die gültigen Wall Balls und erreichten Meter werden zum Schluss als Gesamtpunktzahl zusammengerechnet. 

Kommentare


Einen Kommentar schreiben

Letzte

TEAM-WOW40018 (0) 17.06.2019
TEAM-WOW40017 (1) 10.06.2019
TEAM-WOW40016 (2) 03.06.2019
TEAM-WOW40015 (4) 27.05.2019
TEAM-WOW40014 (0) 20.05.2019

Zufällig

TEAM-WOW40003 (6) 04.03.2019
TEAM-WOW40017 (1) 10.06.2019
TEAM-WOW40010 (5) 22.04.2019
TEAM-WOW40011 (3) 29.04.2019
TEAM-WOW40015 (4) 27.05.2019

Datum