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Workout of the Week - Einzel

Aktuelles WOW - Einzel - 29.03.2024

WOW30019

Ziel: 21-15-9 auf Zeit

Übungen:

  • PullUps

  • KettlebellSwings (24kg F/ 32kg M)

  • Dumbbell GroundToOverhead TouchNgo (15 kg F/ 30kg M)

Kommentare

Eintrag von Melike :) | weiblich |

Ergebnis: 06:16

Pull ups mit Gummiband
Dumbbells mit 12kg

Eintrag von Daniel | männlich |

Ergebnis: 06:20

Eintrag von Maren | weiblich |

Ergebnis: 07:15

Eintrag von Benny | männlich |

Ergebnis: 04:40

Eintrag von Torsten165 | männlich |

Ergebnis: 22:43

Viel üben ich noch muss...

Eintrag von benny |

Ergebnis: 05:46

:)

Eintrag von Ennio |

Ergebnis: 09:47

falsche Gewichtsklasse

Eintrag von Roland |

Ergebnis: 05:59

Dieser Mann ist nicht normal und 40 Jahre alt!

Joe (Pulheim)

Eintrag von Philipp |

Ergebnis: 08:45

Mit Frühstück

Eintrag von Joseph |

Ergebnis: 07:28

Ohne Frühstück^^


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