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Workout of the Day - Level 1

WOD Level 1 - Archiv

Angezeigt am 30.03.2014, 12.05.2014, 23.06.2014, 24.07.2014, 22.08.2014, 01.01.2015, 10.03.2015, 07.05.2015, 24.06.2015, 20.12.2015, 26.12.2015, 28.01.2016, 07.04.2016, 01.06.2016, 14.08.2016, 30.09.2016, 31.12.2016, 14.04.2017, 11.07.2017, 05.12.2017, 25.01.2018, 08.10.2018, 03.12.2018, 17.07.2019, 12.09.2019

WOD10061

Ziel: auf Zeit

Übungen:  

  • 20 Squats

  • 10 Burpees

  • 20 Sumo DeadLift TouchNgo  ( 17Kg F / 30 Kg M )

  • 10 Burpees

  • 20 Squats

  • 10 Burpees

  • 20 ShoulderToOverhead ( 10Kg F / 20 Kg M )

  • 10 Burpees

  • 20 Squats

Kommentare

Eintrag von Olivia | weiblich |

Ergebnis: 07:35

Eintrag von Kristin H. | weiblich |

Ergebnis: 06:58

Mit 20kg

Eintrag von Mandel | männlich |

Ergebnis: 07:48

Eintrag von Vera | weiblich |

Ergebnis: 05:49

Eintrag von Tbro | weiblich |

Ergebnis: 07:58

Eintrag von Kay | männlich |

Ergebnis: 09:32

Eintrag von Stefan | männlich 40+ |

Ergebnis: 07:06

Eintrag von Daniel | männlich |

Ergebnis: 06:18

Eintrag von Melike :) | weiblich |

Ergebnis: 04:25

Alles mit 17,5 kg

Eintrag von Michael | männlich 40+ |

Ergebnis: 06:37

Eintrag von Franzi | weiblich |

Ergebnis: 04:18

Mit 20 kg :)
Kurz und knackig

Eintrag von Gert | männlich 40+ |

Ergebnis: 05:57

Geil

Eintrag von Beccy | weiblich |

Ergebnis: 05:19

Pushpress 12 kg

Eintrag von Rolf | männlich |

Ergebnis: 06:23

SumoDeadlift 32Kg Ketlebell
ShoulderToOverhead 30Kg

Eintrag von Pistol |

Ergebnis: 04:56

Eintrag von Rolf |

Ergebnis: 06:55

pushpress auch 30 kg

Eintrag von Rolf |

Ergebnis: 06:33

PushPress 30 Kg

Eintrag von Alex |

Ergebnis: 10:34

schönes wod, nur nicht mein tag ;)

Eintrag von Celina |

Ergebnis: 09:34

Mein zweites WOD an einem Tag, dafür ist die Zeit ganz gut :D haha

Eintrag von Joseph |

Ergebnis: 04:28

So viele reps...


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