Innerhalb von 10 Minuten so viele Wiederholungen/Runden der vorgegebenen Übungen absolvieren wie möglich.Gesamtwiederholungen werden gezählt.
Übungen:
4 DeadLift TouchNgo 1/2BW
8 GroundToShoulder TouchNgo (15Kg F / 30 Kg M)
12 SitUps
Kommentare
Eintrag von
You
| weiblich
|
Ergebnis:
245 Wdh.
Eintrag von
Tobias
| männlich
|
Ergebnis:
180 Wdh.
Eintrag von
Matthias
| männlich
|
Ergebnis:
192 Wdh.
Eintrag von
Eva
| weiblich
|
Ergebnis:
228 Wdh.
gts 30kg
dl 40kg
Eintrag von
Achim
| männlich 40+
|
Ergebnis:
176 Wdh.
40kg DL und Cleans
Eintrag von
Thea
| weiblich
|
Ergebnis:
252 Wdh.
30kg gto
40kg deadlifts
Eintrag von
Kristin
| weiblich
|
Ergebnis:
252 Wdh.
Eintrag von
Jasmina
| weiblich
|
Ergebnis:
260 Wdh.
20kg ground to shoulder
Eintrag von
Daniel
| männlich
|
Ergebnis:
174 Wdh.
Eintrag von
Jacky
| weiblich
|
Ergebnis:
252 Wdh.
20kg ground to Shoulder
30kg deadlift
Eintrag von
Michael
| männlich 40+
|
Ergebnis:
276 Wdh.
Eintrag von
Beccy
| weiblich
|
Ergebnis:
247 Wdh.
17 kg Ground to shoulder
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Eintrag von Tobias | männlich |
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dl 40kg
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40kg DL und Cleans
Eintrag von Thea | weiblich |
30kg gto
40kg deadlifts
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Eintrag von Jasmina | weiblich |
20kg ground to shoulder
Eintrag von Daniel | männlich |
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20kg ground to Shoulder
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