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Workout of the Day - Level 1

Aktuelles WOD Level 1 - 28.11.2021

WOD10006

Ziel: 10 Minuten auf Wiederholungen
Innerhalb von 10 Minuten so viele Wiederholungen/Runden der vorgegebenen Übungen absolvieren wie möglich.Gesamtwiederholungen werden gezählt.

Übungen:

  • 4 DeadLift 1/4 BW TouchNgo

  • 8 Squats

  • 12 SitUps

Kommentare

Eintrag von Patrick | männlich |

Ergebnis: 391 Wdh.

Eintrag von Sophie | weiblich |

Ergebnis: 363 Wdh.

Mehr als 1/2BW (30kg)

Eintrag von Jacky | weiblich |

Ergebnis: 369 Wdh.

Deadlifts mit 30kg

Eintrag von Melike :) | weiblich |

Ergebnis: 240 Wdh.

1/2 bw (26,5 kg)

Eintrag von Stefan | männlich 40+ |

Ergebnis: 268 Wdh.

Eintrag von Eva | weiblich |

Ergebnis: 292 Wdh.

1/2 BW 40kg
Side crunches statt situps wg SSW29

Eintrag von Susi | weiblich |

Ergebnis: 345 Wdh.

1/2 BW

Eintrag von Klaus Heeskens | männlich 40+ |

Ergebnis: 244 Wdh.

Dead-Lift 1/2 Bw (42,5 kg)

Eintrag von Beccy | weiblich |

Ergebnis: 313 Wdh.


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