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Workout of the Day - Level 1

Aktuelles WOD Level 1 - 19.01.2020

WOD10016

Ziel: 5 Runden auf Zeit

Übungen:

  • 10 KettleBellSwings (16 Kg F / 24 Kg M)

  • 10 PushPress (10 Kg F / 15 Kg M)

  • 15 SitUps

  • 10 Box StepUps (45cm F / 60cm M )

  • 10 Squats

Kommentare

Eintrag von Sophie | weiblich |

Ergebnis: 06:53

Nach WOD Level 2

Eintrag von Thea | weiblich |

Ergebnis: 06:50

Nach WOD Level 2

Eintrag von Kristin | weiblich |

Ergebnis: 07:32

Eintrag von Patrick | männlich |

Ergebnis: 06:47

Nach WOD Level 2

Eintrag von Michael | männlich 40+ |

Ergebnis: 10:29

Eintrag von Gert | männlich 40+ |

Ergebnis: 09:56

Geil

Eintrag von Jacky | weiblich |

Ergebnis: 07:06

Eintrag von Beccy | weiblich |

Ergebnis: 08:19

PushPress 12 kg

Eintrag von Stefan | männlich 40+ |

Ergebnis: 10:35

Eintrag von Beccy | weiblich |

Ergebnis: 08:34

PushPress 12kg

Eintrag von M4rcel | männlich |

Ergebnis: 09:11

Eintrag von Nergiz |

Ergebnis: 08:18

(nach wod2)

Eintrag von Beccy |

Ergebnis: 09:47

PushPress 12kg
(nach WOD 2)


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