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Workout of the Day - Level 1

Aktuelles WOD Level 1 - 25.09.2020

WOD10074

Ziel: 10 Minuten auf Wiederholungen

Innerhalb von 10 Minuten so viele Wiederholungen/Runden der vorgegebenen Übungen absolvieren wie möglich.Gesamtwiederholungen werden gezählt.

Übungen:

  • 4 DeadLift TouchNgo 1/2BW

  • 8 GroundToShoulder TouchNgo (15Kg F / 30 Kg M)

  • 12 SitUps

Kommentare

Eintrag von You | weiblich |

Ergebnis: 245 Wdh.

Eintrag von Tobias | männlich |

Ergebnis: 180 Wdh.

Eintrag von Matthias | männlich |

Ergebnis: 192 Wdh.

Eintrag von Eva | weiblich |

Ergebnis: 228 Wdh.

gts 30kg
dl 40kg

Eintrag von Achim | männlich 40+ |

Ergebnis: 176 Wdh.

40kg DL und Cleans

Eintrag von Thea | weiblich |

Ergebnis: 252 Wdh.

30kg gto
40kg deadlifts

Eintrag von Kristin | weiblich |

Ergebnis: 252 Wdh.

Eintrag von Jasmina | weiblich |

Ergebnis: 260 Wdh.

20kg ground to shoulder

Eintrag von Daniel | männlich |

Ergebnis: 174 Wdh.

Eintrag von Jacky | weiblich |

Ergebnis: 252 Wdh.

20kg ground to Shoulder
30kg deadlift

Eintrag von Michael | männlich 40+ |

Ergebnis: 276 Wdh.

Eintrag von Beccy | weiblich |

Ergebnis: 247 Wdh.

17 kg Ground to shoulder


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