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Workout of the Day - Level 1

Aktuelles WOD Level 1 - 16.12.2018

WOD10031

Ziel: 21-15-9 auf Zeit

Übungen:

  • Deadlift TouchNGo 1/2BW

  • ShoulderToOverhead 1/4BW

Nach jedem abgeschlossenen Satz Deadlift zusätzlich 25 Squats machen.

 

Kommentare

Eintrag von Gert | männlich 40+ |

Ergebnis: 05:04

50 kg deadlife

Eintrag von Daniel | männlich |

Ergebnis: 05:40

Eintrag von Michael | männlich 40+ |

Ergebnis: 04:44

Eintrag von Melike :) | weiblich |

Ergebnis: 03:52

Pushpress : 17.5
Deadlift: 29

Eintrag von Philipp L. | männlich |

Ergebnis: 03:45

Habe mal das Doppelte gemacht......
Bodyweight= 63 kg
Habe dann 60kg Deadlift und 30kg Pushpress gemacht :)

Eintrag von Torsten165 | männlich |

Ergebnis: 04:28

Eintrag von Patricia |

Ergebnis: 06:25

Deadlifts mit 35 kg
Pushpress mit 17 kg

Genau die gleiche Zeit wie beim ersten Mal. Auf die Sekunde genau...

Eintrag von Özgür |

Ergebnis: 05:21

Deadlift 50kg ; PushPress 35kg

Eintrag von Alex |

Ergebnis: 11:24

40kg

Eintrag von Rolf |

Ergebnis: 06:10

50 kg Deadlift
30 Kg PushPress

Eintrag von Rolf |

Ergebnis: 10:29

deadlift BW
PushPress 1/2 BW


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